探し求めて、春日図書館で借りた本。
さみしいけどクスッと笑えて時々チクッと刺さる内容。
中学、高校の頃を思い出した。それももう大丈夫って思えたけど、それも束の間だった。
気を抜けば、寂しさだけはまた戻ってしまうような気がして、読み進めるのに力が必要。
ここは、おしまいの地
カブアンド
動画を見てモバイルとふるさと納税で登録。
吉と出るかさてさて。
今日はボイストレーニングの発表会。
年一回の緊張の日。このおかげさまでtjar2024本番では緊張感がだいぶん緩和されてました。
レッスンの成果として、声が大きくなりました。
ツェルト
ツェルト歴
①ファイントラック ツェルト2ロング
使い勝手は最高。雲の平泊で使用。のち気持ちの整理のために譲渡。
②ヘリテイジ エマージェンシーツェルト
泊まれる広さのある中で最もコンパクトか？換気口の形が保持しにくいが、スナップボタンの使いやすさとコンパクトさが魅力。奥側の壁が分かれないのでタープ的な使いにくく、居住性とサイドリフターが欲しくて、山始めた方に譲渡。
③ファイントラック ツェルト2
メルカリで見つけた。素材と適度な広さ、サイドリフトいけるので購入。革新的素材が出ない限り、たぶん上がりの一張り。
ストックシェルターやクロスオーバードームも使いやすいが、どんな地形でも使えて、搬送にも使える応用範囲の広さでツェルトに一票。
時々張る練習(8分以内)しながら使いこなしたい。
TJARの報告会と慰労会
友人たちが開いてくれた慰労会。
あっという間の2時間半。
自分のゴールシーン動画を見て、確かに感動するんだけど、何か他人の出来事を見ているみたいで変な感じだった。だいぶん前の出来事のような感じでもあった。自分の中に、あの時と同じような感覚が湧き上がってくるかと身構えてたが、それは起きなかった。
なんでか？
目指したきっかけは確かに自分に自信がなくなり、そこからの脱却のためだったが、今日か昨日あたりから、結局心の拠り所を避難的にでも見つけなければいけなくなって、それを探すのが直接のきっかけだったんだなあって思うようになっている。要は安全基地探しであったのかと。
ということは、完走は見つけたかった心の拠り所にはならなかった、ということなのかもしれない。
居たいところはそこではなかったのだろう。
今でも強く覚えているのは、初めて行った沢の帰り道の出来事で、その時の空の色と、近くを歩く人とそこに居れる満ち足りた、自分の内と外の境目が曖昧になる感覚であり、他人事に思える今日の感覚ではなかった。
山や沢が好きなことに加えて看護師 保健師であることを活かしてできること
TJAR目指してひとまず横に置いていたこと
地域 健康 医療 看護 介護 予防 居場所生きがい 協働 歩く事 走る事 外で遊ぶ事食べる事 飲む事 読む事 癒し 狩猟採集 山 沢
を繋ぎ合わせて自分のやりたい事やるべき事
必要とされている役割
そこに向かって進む道も探っていこうかな
コミュニティナースをキーワードに、職場で繋がる人が出てきたのは必然なのか偶然なのか
真面目に面白くてワクワクするそんな仕事してみたい
TJAR 西日本
JR西日本みたいな題名です。
昨夜は京都にお出かけ。当日帰宅するために車で移動。よってアルコール無し。
TJAR西日本慰労会に参加してきた。
すごい熱量の方々に囲まれ、温泉みたいな、そこにいるだけで元気になれるようなそんな集まりでした。
店の中は焼肉の煙でガッスガス。飲まなくても楽しめるけど飲めたらもっと楽しめたかも。
参加できてよかった。
静岡の報告会もさらに楽しみだ。
一夜明けて
TJAR2024。無事完走。
家族に用意してもらった氷バケツで足を冷やし乗せてもらって帰宅。
途中サービスエリア裏手の温泉施設でシャワーと傷の手当て。ナースの妹が綺麗に処置してくれた。その後の記憶なし。
家族様々。
四時頃に実家に着いてそこから昼前まで睡眠。
パンパンに浮腫んでいた脚は少し細くなり、尿も作られており一安心。
腎不全心配してたが受診見送り、届いたメッセージに返信し、また一眠り。
母にテルミーかけてもらってダラダラ一日過ごす。食べ物が目の前にあるとなんでも食べてしまう飢餓状態。
今はスイカとおにぎりたべながらこれを入力。
これからぼちぼち完走記録書いていきます。
地元で報告会もしてみようか。
抗菌薬💊
火曜日に右の脛を負傷。
小豆大のえぐれる怪我。油断してしまった。
流水で洗い、抗菌剤塗って絆創膏。
そのまま治ればいいのに、発赤、腫脹、熱感と感染兆候。
抗菌薬貰って昨夜から内服スタート。
頼むぜ薬と自己免疫。肝腎に負担かかるから飲みたくなかったんやけど仕方ない。
これも含めて楽しむ。
まずはスタート地点までドライブ。
本戦前の体調
２週間前の軽度熱痙攣を伴った暑熱順化トレーニング以降どうもすっきりしない。
胃に常に違和感。
最初は、冷たいもの飲みすぎたせいだとか、熱疲労が胃腸にきたんだとか思っていた。
けど、3日たっても回復しない。むしろ悪化。
まさか緊張していて胃にきたか、、。とうっすら考えながら平日が過ぎ、一向に良くならないので胃薬を貰ってみた。
薬効感あり！
これか胃炎か胃潰瘍、はたまた十二指腸潰瘍再発か、胃の辺りに圧痛もあるし、しかたない薬に頼るか、、と思っていた。
そんな中、階段を上がると息が詰まり、夕方ジョグをしたらペースが上げられないという、体験したことのある貧血症状みたいなものが出始め、今日は採血も受けてみた。
まさか、胃潰瘍から出血して貧血に？ベンは普通やけどなぁ。。鉄の注射で凌ぐか。。。
けど結果は貧血なし。
そして胃カメラ勧めますという結論。
となると、大会参加のプレッシャーによるストレスから、交感神経過剰優位になって、胃に来たか、、というのが今のところの考え。湧水飲んでまたピロリ？とも思った。
山の師匠には、そりゃ緊張や、と言われた。
どうやら私人並みにプレッシャー感じてるのかもしれない。普通の人である。
これも含めて楽しめる、そんな状態に持っていきたいところ。
娘にハムや臀部を踏んでもらったら脚もお腹も楽になったあたりに、何かヒントがありそうだ。
あと早く寝るのも大事zzz。
TJAR2024まであと4日。
asics トラブーコマックス2と3の違い。体験版。
同じサイズでも、生地はじょうぶそうだが、爪先あたりのきつさが3の方が強いという話。
長距離縦走にアルトラのオリンパスを二代使用した。幅広で指の圧迫がなくクッション性が高いのは満足だったが、斜面を横切る時中で足が遊ぶことが多い点が不満だった。もう少し締め付けたいと。そして靴の中ではけっこう高額。
そこで目をつけたのがasics。TJAR使用率が高まり気になっていたし、ジョギングシューズにasicsを履いていたのでサイズ感もわかりやすく、トラブーコマックスを買ってみたのが2年前。
トラブーコマックス2を履いて奈良や滋賀のトレイルを歩いた所、過不足なくコスパも良くて気に入っていた。
ソールが減ってきたので同シリーズの3を同じサイズで買った所、小指と親指に爪下血腫ができてしまった。
アッパーの生地が硬く丈夫になり、つま先保護も強化された印象だったが、そのためか同じサイズでも初めて足入れした時ややきつく感じていた。新しいせいだと思い、そのまま、まずは六甲縦走で使用。ここは問題なかった。
しかし、次に選考会で使用したところ爪が死んでしまった。
雨のせいかな？靴紐の閉め方のせいかな？と思い、今度は中央アルプス縦走に使用。自分で払ったものは悪く思いにくいのだろう。
確かに紐の調整をこまめにしたら爪先の当たりは改善されたものの小指の爪がまたやられた。
これはどうも気のせいではない。
ならばとサイズを上げて買おうとすると、売り切れ。
仕方がないし、他の靴を試着に行く時間も取れそうにないので、売れ残りを探し2がヨドバシカメラのサイトにあったので、アルプス帰りの電車を待つ駅で通販購入。
また荷物が届く。
ふと思った。アッパーが傷んで穴が開く頃には、ソールはすり減りクッション性も落ち、そもそも履けない靴になってやしないかと。ならば2でよくないだろうか。