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されていると感じることを人にもしている自分。まただ。

自宅から15km離れたマラソン会場まで、ツェルト泊の荷物持って夜間走。

会場脇に、警備員の許可もらってツェルト泊。初秋用シュラフではもう寒い。

12時就寝、4時起床。朝食後うたた寝。

結露のツェルトと湿った寝袋は、スタッフしながら橋の欄干に干して乾燥。

更にマラソン大会スタッフ終えて、帰宅ラン。もう、気分はアドベンチャーレース。

帰って計った荷物の重さ7.7kg。行きは水の分で8kgぐらいか。

杖、雨具、寝袋に再考の余地あり。こちらはお金で解決するところが大きい。腰のストラップにライトつけるのは我ながらいい考え。

体力は今から。こちらは積み上げるしかない。

望月さんのギネスは驚異的だ。

時間を測る癖をつけなきゃな。時間や数字は嘘をつかないから。

しんどい事考えなくていい時間が多めの週末でした。

明日は地元のマラソン大会があります。ボランティアスタッフするので、今夜からランニングで会場へ行き、ツェルト泊して朝一に会場入りします。

肩がだいぶんよくなった。

足首も。

セルフケアも教えてもらった。

篠山ABCマラソン応募した。

目指せ3時間20分。

今月前半で体重マイナス2キロに向け、夕飯は野菜とタンパクをメインに糖質ほぼ無し開始。

今日は、突発辛さは潜んでいた。

コアトレーニングしてたら

水が屋内で漏れる事件で呼ばれる

こちらが何をしているかはお構いなし

もちろん何かをする気もなく傍観

何か言われているけど頭に残らない

トレーニングを中断させられた気持ち悪さだけが残る

なんでこんなんなんなってもーたんや。

お金も時間もつかって

人に迷惑かけて

自分はしんどい思いしかできない集まり

普通に考えたら

辞めるわなあ

仕事帰りに、年輪の里

8の字外周11本。ペース変化させながら。足裏前方使ってヒタヒタ走るなんてやってみる。

上半身はなるべく捻らない。

他にも走る人がいてちょっと嬉しい。

朝練も再開できたらいいなあ。

丹波で初めてパーゴワークスのリュック背負って走る人を見た。

周回後は、ストレッチして、オレンジジュース飲んで帰宅。

買って忘れかけていた一本歯の下駄、今日から履いてみる。これもTJARへのトレーニング。