元祖山になりたい男の、山になるまでの日々。
妻に初めて食事にタンパク質を増やして欲しいと伝えた。
今日は残業を終え、職場近くの公園で９.8kmランニング。
近ごろ内転筋を意識して歩く、立つようにしているので、その効果を確認しようと思って走った。
今日のところは右膝の外側、腸脛靭帯炎で痛むところの違和感が起きなかった。
意識の賜物だと嬉しいけど、まだよくわからない。
気を抜くと、内転筋への意識が飛んで行ってしまうので、続けて日々意識することが必要そうである。
自転車を漕ぐ中で、脚の内側より外側についたバランスの崩れた状態が、膝に悪影響をもたらしたのだろうか？とか、しばらく自転車乗ってないから、筋肉が落ちてきてバランスが取れてきたのだろうか？とか色々考えながらのトレーニングだった。
終わったら手抜きであるが、ウイダーのプロテインで糖質とタンパク質を補給。
帰ってタンパク質の増えた夕飯をいただこうと思う。
ふと手が空くと頭の中を占めていた考えが、中身が変わって少し前向きになってきたことも、走りながら感じたことであった。
やっぱり走らないといけない。
先日、悩んでいる時にはこれがオススメって教えてもらったコアトランスフォーメーションを少しだけやってみようと思う。
半日くらいかかるから、時間の取れる時に、静かにできる時にって教えてもらった。
今日はそんな時間は取れないから、少しだけやってみようと思う。
僕は、自分がした事が何を望んでした事だったのか、その望んだ理由は何故だったのか？その何故を繰り返して、私の行動や思考の芯の部分に何があったのかを捉えてみたい。
繰り返した思考はメモを取っていかないと忘れるみたいだから、それはまた改めてやってみようと思う。
寂しいけど少しスッキリした気持ち。
スッキリするとは思わなかった。
私が淵に沈んで、
潜ってくる子どもとタッチ。
我ながら面白い絵が撮れたと思う。
長女は、
水に関して思い切りがよい。運動神経がよいのか、身体の使い方の飲み込みも早い。
昔、家族で寅さんを見て、
自由に定職を持たず旅に暮らす姿に
「いいなぁ、こんな大人になりたいなあ」
って呟いたら、
「何言ってんの！こんな大人になったらダメだよっていってるのよ！」
って真っ向否定されたことを思い出した。
あぁ、そうなのか、ダメな大人の見本なのかって無理に理解しようと、その時はしたのだと思う。
でも今になって思うのは、自由、
痛みを伴っても、寂しさがあったとしても
ぼくは自由にあることに惹かれる性格なんだということである。
けれども、気がついたら全く自由に、というわけにはいかなくなっていた。
けど、この何にも繋がらない全くの自由は本当に自由なのか、それも分からない。
自由を履き違えるなっ！って言っていた先生の言葉も思い出される。
今ある環境を受け入れながらも、自由であることで何を得たいのか、達成したいのか、本当に望んでいることは何なのか、どうやったらそれができるのか、今与えられた課題とともに、考えようと思う。
僕は、いつも、人生において大切な事に気がつくのは遅いと感じている。
年齢的な発達課題への対応も、同様に遅いと感じている。
根拠はない。
そして、遅いながらも気がつく時には、そこには誰か人が介在しているように思う。
その人は私の人生においてそんなに沢山いるわけではないけど、とても印象にのこっている。
そしてみな、私の中で大切な人として認識されている。
先日そんな人に出会えた。
その人に出会えたことをありがたいと思った。
さらには、遅いと思うことも、遅い遅いと後悔するのでなく、受け入れられるようにならなければいけない。
さっき外に出た。
涼しいなあと思った。
ちょっとだけかもしれないけど
涼しさがちゃんと身体に
入ってきた気がした。
感情が伴わなかったから、そういう気がした。
短時間だけど、外に出てよかったと思った。
今日は手の指に、吸血前のヒルがくっついていた。
山にいる時、高度が分かると現在地を判別しやすくなる。
TJAR選考会で高度計使用は認められていて、地図読みが必要なら使わない手はない。
そして使い慣れておく必要があるので、早めに手に入れておきたい。
GPS付きのスマートウオッチはより正確な高度、というより現在地まで出てしまう、が期待できるけど、充電が必要で電池切れを懸念して使うのはストレスである。充電も面倒くさそうである。
電子系統のトラブルが起きたら時間すらわからなくなってしまうかもしれない。
GPS付きで充電不要の時計は見当たらない。
ソーラー発電式で、高度が分かって、タフで、普段もつけておけそうな時計で、かつ手が届く価格のもの、となるとCASIOのプロトレックシリーズかなあと気になっていた。
今日職場の福利厚生でプロトレックが割引で買える事がわかり喜んで購入サイトにアクセスしたが、amazonのほうが安く、購入にいたらなかった。
福利厚生で割引対象になっていたもの。
そして、この時計ダウンサイジングを謳っているがまだ大ぶりで、普段使いには向かない気がする。
そこで候補になるのはこちら。
amazonでだいぶん安価になっている。
トリプルセンサーも付いていて、小ぶりで条件に叶う。
ただ、あまりに安価で同じトリプルセンサーでも正確さに差異があるのだろうか？とか、ガラス面の傷つきにくさは上位ラインと比較してどうなんだろうか？とかまた気になることが出てきた。
よって、まだ暫く情報収集に時間をかけようと思っている。
ヘッドランプを娘にあげたので
新しく買った。
ペツルのアクティックコア。
充電式と乾電池式のハイブリット仕様がほしくてこちらの商品に。
早速、職場に忘れ物を取りに行くのに使ってみた。
短時間ではあるが感想を一言で表すと、
必要十分
である。あとは長く使ってみての感想になる。ハイパワーモードは、ボディの小ささから想像できないくらいの明るさである。
操作はシンプル。
ミドルモードでも、ナイトランで十分使えそうな明るさ。
ペツルのヘッドランプ、いいですね。
今日も、あぁまたやっちゃった、、
という気持ちで１日を過ごしました。
よくあることなので、“また”です。
山はこんなこと思いもしないのでしょう。
だから私は山になれていません。
山はどーんと構えています。
その姿に、ある時は頼もしさを感じ、またある時は放って置かれるような寂しさを感じます。健気に感じたり、愛おしく思うこともあれば、見るのも嫌になることだってあるでしょう。
けれども山は何も変わっていません。
ただ、それを見るこちらが勝手に変わっているのです。
今は山に行くと寂しさや辛さや惨めさをたくさん感じます。時には強調されてこれでもか！っていうくらいに。
でも、そこに行くしかありません。
行くしかないけど、行ったら打ちひしがれる。
でも仕方ありません。
この歳になって
いじめられっ子の気分を体験したような
そんな気がした週末でした。
悪態を吐く自分を、
もっと嫌いになりました。
相手の行動は
自分の写し鏡
私の行動も誰かにいじめられっ子気分を与えているのかもしれません。