TJAR2022に向けて
今日は仕事終わりに、職場近くの県立公苑の裏山をランニング。
元気なら、きっと涙が出るような山並みと夕焼けを眺め、
見せたいなぁ
今日の運動 TJAR2022に向けて
仕事を終え、本屋さんに頼んでいた山と高原地図の日本アルプス総図を受け取りに行き、
先日一緒に白山に行った方に会いに行き、筋トレとストレッチの立ち話をし、
実家に荷物を預け、アップ走をして、神社のある山の表参道を1本につき30秒の休憩と、本殿への不埒なお願いをし、合計5本駆け上がりました。
回数重ねるたびに段々とキツくなり、頂上では限界寸前と思い通りの内容でした。
一つ気づいたのは、息をあげて体を動かしていると、少しの間だけど、今忘れたいことは全て忘れられ、思いたい人や事だけを思い残せられることでした。だから終わった時は、晴れの気分でした。
帰宅しちゃえばおしまいなのが悲しいところ。
もう少し長い上り坂が欲しいです。
家族協力得るのが面倒
TJAR2014参加者に関するこの記事を読み直して少し元気が出た。家族が寝静まってから元気が出るのかも、なんて思いながら読み進めた。
印象に残ったのは、
人の真似をしていては出れないっていう言葉と、
女性の完走者の記事。
これは相棒にも読んでもらいたいなぁ、なんて思いながら、少し気分が軽くなりました。
昨日は人生初の白山でした。2022TJAR参加要件を整えるのに通える一番近い山です。あと何回かは訪れることになるでしょう。
FPmat125 野宿アイテムに追加
やってきました、待望のFPmat125
梱包の箱があまりに軽く、なんか肩透かしの気分です。ほんとに軽いんです。
早速横になってみました。初秋の床面からの冷気はカットしてくれています。
次の野宿に使用します。
ダイネックス マグカップの中身
ちょっと事故で割れてしまったダイネックスのマグカップ。
割れ目から覗くのは何やら白いもの。
気になるので分解してみました。
まずはカップの下の方のツルッとしたプラスチックの部分を力任せに外します。
発泡スチロールの身が詰まったようなものが出てきました。
断熱材を抜いて並べてみました。
断熱材カップに沿った形をしていました。
こんなふうにして出来てるのですね。
知りませんでした。安価で持ってて楽し
く、保温性も十分で、好きなカップです、
無いと困るので買い足しました。
養老山脈トレイルランニングレースに申し込む
養老山脈トレイルランニングレースに申し込んでみた。
家族相談なく独断。明日の朝言おう。
TJARに向けて小さな一歩。
近くで今年中で、認知度低くて
トレーニングの目標になりそうなイベントという条件に合致。
前日車内泊で日帰りできそう。
FPmat125 TJAR2022に向けて
アウトドア箸
勝手にプレゼントを想定して、バーゴのアウトドア箸を購入。
山ごはん、やっぱりお箸で食べたい時もあります。お箸を持つ手が美しいとなんだか感動します。
雪峰やモンベルはよく見かけます。
他にもあれや、これがありますが、いまひとつ心が動きません。
そんなところに現れたのが、VERGOのアウトドア用の箸。渋く感じます。人と被りにくい気がします。
届くのが楽しみです。使われる姿を見てみたいです。
心がけていること
トレーニングした日は、豆乳飲むか、シーチキンを摂るようにしてみます。
なので、普段気をつけることは
よく噛んで食べること
体重を毎日計ること
適量のタンパク質を摂ること
まっすぐ立つこと
骨盤から歩くこと
です。
本日のランニング
仕事を終え、自宅近くの小さな山へ。先週末に野宿した山です。
整備された散策路と神社の参拝路を繋いだ、一周10分未満のトレイルを軽く三周。最後の登りは階段を登って太ももに刺激を入れました。
暗くなった下りは慎重に。
先日買ったトレイルタロンがいい感じです。
優しい思い出のある近所の山です。