カテゴリー: 山

2月11日　朝7時スタートして、扇ノ山山頂小屋に行ってきました。

除雪してある最終点からスノーシューでハイキング。

壁のような登りを序盤に。

林道との分岐からしばらく登ると、牧場の歩きやすい平原に。

晴れ、雪、吹雪とクルクルと変わる天気に、レインを着たり脱いだり忙しい。午後の高気圧ど真ん中に期待して進む。

真っ白けの汚いものが視界に何もない世界は、凄い、綺麗しか言葉が出ない。

ブナ林に癒され、大ズッコの登りに喘ぎ、頂上手前の登りは沈み込みが深くなり、宴会用の大荷物が重たい重たい。

何せ木札の一升瓶背負ってましたから。マムートの70ℓがパンパンのパン。

普段は程よく軽量化を目指してますが、今回は無視。食べる事に焦点を当てていました。

9時間後に小屋に到着。助け合いながら登ってきたメンバーと小屋になだれ込みます。

2階入り口の小屋の戸が開いたままで、室内に雪が吹き込んでましたが、惨事には至らず速攻除雪。寒すぎて溶けてませんでした。

ベテラン先輩は疲れた疲れたと言いながら動きが素早く、湯沸かしと宴会準備に入ってました。

食事は、お酒5ℓ
タンドリーチキン、牛のスペアリブ煮込み、大学芋、キムチ鍋とラーメン、葱のニンニク塩焼き、チーズぱん、おつまみ無数、豆からひくコーヒー、というメニュー。

お腹いっぱい、下山後に体重が増えているかも？と思う登山はこの時くらいです。

冬の但馬に貴重な晴れ間の、扇ノ山山行でした。

今日の氷上図書館は大当たり。ヤマケイの登山本はアップデートされてるし、無人地帯の遊び方は借りられるし、5冊も山関連の本を見つけることができた。宝物探し。図書館には山に行くのと共通するところがある。

けど、沢登りの本を本棚から取り出し、横むけに一旦置いた後、借りるのを忘れた事に、図書館を出てしばらくしてから気がついた。司書さんの仕事を増やしてしまった、ごめんなさい。

で、今は山伏ノートを読み始めている。

メインは無人地帯の遊び方で、前菜的扱いだが、なんとすぐに取り込まれてしまった。面白い。山で得る感覚が古来日本に住む人々の感覚と繋がっていて、新たな知見がグングン開かれていく。

そして、思い出した。5年前に沢で感じた、あの隣にいる人と、自分と、自然との境が消え一体になるあの感覚。一番幸せな感覚。

無邪気なあの所に辿り着きたい。

少し早く眠れるようになってきたと思ったけど、結局は気のせいだった。

人に左右され過ぎ。

他人にとっては些細なことでも、自分にとっては大事で頭の中がいっぱいになった。

反応が無いということは、無いこと自体も堪えるけど、反応する価値が無いと捉えられている事には、もっと堪える。

そして自分の行為を後悔し始める。意固地になり、言いたくないことを言ってしまった自分が嫌いになる。

すると思考はどんどん良くない方にいく。

その結果、仕事中の複雑な気分を思い出した。

先日、健康診断の受付に来た親子がいた。受けるのは母親で、子どもは成人している位の年齢だったが、生活するには母の保護を必要とする雰囲気だった。

受付時間に遅れてきたその女性は、申し訳なさそうに、今日は手持ちが無いのですが、後日払いでもいいですか？と私に尋ねてきた。

病院窓口ならよくあることだが、保険を使わない健診だから何かあるかもと思い、即答せずに事務に尋ねてみた。すると本日中の支払いならOKということであった。

それを伝えると、来月にならないと払えないと言われた。

それをまた事務に伝えると、それなら健診はできないと言われ、それを来た人に伝えた。

冬に似合わない少し寒そうな格好をしたその人が受ける健診は、就職に向けた診断書作成のための健診だった。

そこで私の思考回路は、

ようやく決まった仕事なのかもしれない。そこに出す診断書を作りにきたのかも。でもまだ働いていないから、お金が無くて困っているんじゃないだろうか。子どもの目の前でお金が無いって言って、しかも健診を受けられないって断られる姿を見せなきゃいけないって辛くないかなあ、

となっていた。

結局その日はお断りして、後日予約を取り直してもらった。

ある同僚には、健診受けるのにお金無いなんてあり得ないって言われた。

確かにあり得ない。財布を持たずに買い物に出かけるようなものだ。

けど何かもやもやが残った。モヤっとさの正体はまだ分からない。でもいい気分で無かったのは確か。

最初にに尋ねられた時に、それならば今日は健診を受けてもらうことかはできないが、別の日の予約をとりましょうか？と返せていたら、もう少しスムーズに対応できたのかもしれない。

自分の動きの悪さにモヤっとしたのだろうか。

今日の日に合わせて計画的にお金を使わないその人に何か責めるような感情を持ったのだろうか。

必要なお金がない事を恥だと思ってる自分ってどうなんだろうか。

そんな複雑な気分を、考えることは大事なんだろうけど今は向き合いたくなかったその気分を、思い出してしまった。

でも耐えようっと。

1月からボルダリングの回数が増えている。

雨や雪の日もできるからこの時期の運動にはうってつけ。近くのジムで週２回くらい。まだ4級で四苦八苦。

走るのはもちろん大切だけど、膝を労わりつつ、かといって休まないように、と考えると今のところはこれかなあと。

もともと得意でないクライミング。けど、今の夢の先には必ず役に立つはず。元気なイワナに出会うためにも。

始めた人あるあるかなあ。手の指紋が消えてきた。

今日も定番10kmランニング。

アップ3km、ペース走3km、身体の使い方意識して4kmジョグの内容。

腕振り、前傾姿勢、重心下への着地を常に意識。

のみでは終わらなかった。

最後のジョグ途中で、突然気がついた。

今まで意識していた内転筋群はやや前よりの筋肉であり、意識し過ぎると足の捻れに繋がること、もう少し後ろ側、すなわち陰嚢の直ぐ後ろあたりを意識した方が真っ直ぐ走れること。

肛門を引き締めるようにして走るとそこに力が自然と入り、丹田にも自然と力が入り、姿勢が良くなり、楽に脚が出せること。走る時の臀部の揺れが小さくなること。

帰ってからランニングと肛門で検索するとどうやら関係あるみたい。なんとインナーマッスルを使うことにも繋がっていた。

早速明日から、肛門括約筋収縮をランニング時の意識する事に加えてみようと思う。

今日から20時以降の食事も止めるし、お尻が引き締まって小さくなるかな。お腹周りがスッキリするかな。

作る本人は、味に自信がないと言うんだけれども

私にとっては安心美味しい料理がある。

遊び心と一生懸命さが同居していて

優しい料理。

なんで美味しいのか。

作り手のせいもあるかもしれないが、

どうも、私の母と甘みの味付けが似ているみたいである。

時々実家でご飯を食べるのだが、ある時ふと気がついた。似てると。

私の母の味をその人は知らない。

けれども似ているという偶然。だからそんな料理が食べられるのは、とっても幸せなのである。ありがたし。

我が家の主力暖房は薪ストーブである。

頑丈、温まりの早さ、天板の使いやすさ、燃料選択の幅広さ、扱いやすさから、イギリスからやってきた、鋼板製の薪ストーブ　ハンターヘラルドを使用している。

分厚い鋼板で、複雑な構造はしておらず、壊れにくそうである。

朝起きて、残り火から火を起こすと30分もしない内に温まり始まる。半日でも点けていると大きな家の全体が温まる。

天板は広くフラットで、鍋が三つ四つ置ける。置いたことはないが。

広葉樹、針葉樹はもとより石炭やコークスも使用可能。だから豆炭を使ったり、着火した豆炭を取り出して、豆炭あんかに使うこともできる。

そうやって寝床まで温められる。

操作も容易で、小学二年歳の子どもでも薪の継ぎ足しや着火、吸気の調整が出来る。

年始は残業も無く、早く帰られたので会社近くの公園で、通常のランニング。

先日のアドバイスを意識しながら10km。

その後一本歯下駄で歩いて整理体操。

前に傾いた状態の身体を、なるべくニュートラルに戻して終了。

明日も走られたら走りたい。

朝4時半に起きて、ランニングのフォームチェックを受けてきた。

改善点として、肩甲骨使った腕振り・腕引き、前傾姿勢、目線を上にすることを教わった。

意識して取り組みたい。

やる気がまだ強く残っていたので、夕方ランニングもしてきた。獲得まで意識し続けたい。

次は小豆島マラソンだ。