カテゴリー: TJAR

レース３日目、8月13日。同じ場所で寝ていた2名の選手(保谷選手と田中選手)に少し遅れ5時ごろにスタート。天気予報は晴れ。目指すのは６０㎞先の中央アルプス木曽駒ヶ岳コガラ登山口です。この日は道中に選手のオアシスと名高いスーパーマーケットまるとのほか、自販機やコンビニもあり、食欲を推進力に進むことができました。

　グレンパークさわんどから奈川渡ダムの区間にも側道の狭い(ほんと狭い)トンネルがありましたが、早朝の上り車線は空いており、ジョギングで通過。過去一番早い通過に拍子抜けしたほどです。ダム駐車場で補給し、まだ日の低い時間に淡々と一定のペースで木曽に向け野麦街道を進みました。時々道行く方や地元の方に応援をいただきました。奈川渡ダムから１０ｋｍ先にあった桝屋商店では境峠前の長めの自販機休憩を取りました。お店の方からスイカを勧めてもらいましたが、ルール違反となるため我慢です。日が昇り暑さが増してきました。境峠９時５０分通過。そこから藪原駅まで下り基調です。しばらく道路脇に生えている野いちごを摘みながら距離を忘れて歩きました。山菜やキノコを採りながら歩くと、いつの間にか山深く入り込んでしまうあの現象の応用です。ただひたすら暑く、日陰を求めて小走りから早歩きで黙々と進みました。道路脇に流れる水で帽子や服を浸し体を冷やすこと度々、選手ＯＢの応援もありなんとかスーパーマーケットまるとに到着しました。ここは店長さんのご厚意で選手用の休憩スペースやアイシング用の氷バケツが用意してあります。冷房の効いた店内に飛び込むとそこはまさにオアシス。冷やしきしめんにシーチキン、揚げ餅、メロンに脱アルコールビール（アミノ酸たっぷりで疲労時に好適）を購入。追加で塩分補給用の味噌も。ともに進んできた選手とランチタイムです。雑誌の取材を受けたり、脚だけでなく頭も冷やしながら居心地が良すぎて９０分も滞在してしまいました。

　そしてまた炎天のもとへ。道路の電光掲示板には危険な暑さ、不要な外出は中止と表示されていました。チェックポイントである藪原駅を過ぎ、木曽路を南下します。途中のコンビニ一軒目でアイスを、二軒目ではスイーツやおにぎり、パン、この後命を救うミニカップ麺を購入。別荘地帯と抜けコガラ登山口手前のきらきらキャンㇷ゚場でお風呂に入り（汚い選手３人が集う脱衣所の様子は想像にお任せします）、シェルターを張って食事を済ませすぐに休みました。短めの３時間で起床。先の檜尾岳キャンプ場で追加仮眠予定とし、先に進んでいた選手を追うように真っ暗な福島Bコースを登り始めました。クマが怖いので奇声を上げ進みました。８合目水場で選手に追いついたときに雨が降り始めレインウェアを装着。玉乃窪山荘到着は１４日の夜２時ごろでした。そこから先は風を遮るものがないためインナーとレインウエアを追加し、防寒手袋に交換。頂上木曽小屋からは雨に加えて霧が濃くなり、頂上を超えた辺りから体の冷えを感じ始めました。近くにいた選手も離れ、視界が悪い中わずかな遠くの明かりと地図を頼りに宝剣小屋に向かいました。徐々に体が冷えてきていました。有人チェックポイントである宝剣小屋に着いたのは２時５０分。体が震えており低体温によるリタイアが頭をよぎります。スタッフの「TJARぽくなってきた（笑）」のコメントに、そういうレースだったなと思い直し、小屋の長期滞在は失格となるため、すっかり嵐の様相になっていた外に飛び出し、ビバーク態勢に入りました。体の震えが強くなる中過去最速でシェルターを張って中に飛び込みました。必死だったので気づきませんでしたが、この様子を動画に撮られていたことは後に動画が公開されて知りました。YouTubeでご覧ください。シェルター内では濡れた衣服を乾いたものに換え、持っていたすべてを着込み、ブドウ糖と水、さらに糖質を摂取、シュラフカバーにくるまって眠りました。

　寒さで目が覚めると辺りは少し明るくなっていました。雨と風は止み、小屋泊から起きてこられた方の笑い声が響き、換気口から見る外には半袖で歩いている人が見えました。シェルターの薄い布地の内と外は別世界。思わず笑ってしまいました。震える体で湯を沸かし、麓で買ったカップ麺をこんなにうまいものはあったのか！という感動とともにいただきました。しばらくすると震えは収まり、泊まったのがキャンプ場でなかったためにきまりも悪く、麓で天候判断をし、仮眠ではなくしっかり休んでいれば陥らなかった事態に反省しつつ、そそくさとシェルターを畳んで出発しました。島田娘まで来ると気持ちは落ち着き、寝不足ながらも太陽の温かさに癒され、濡れた服を乾かしながら先に進むことができました。低体温から回復した体に寝不足が加わり、中央アルプス全般疲労感の多い縦走となりました。あまり景色は覚えていません。木曽殿小屋で水を買い、酷暑の中濡れたものを完全に乾かし、空木岳着は１２時ごろ。駒石で１０分の仮眠。小地獄の辺りで眠気と疲労と空腹の三重苦でレースを辞めたくなりましたが、その先にある駒ケ根での食事を思い浮かべて乗り越え、補給を摂ってしっかりと休み下山したのが１６時３０分でした。

ここで友人の応援を受け気持ちが回復。駆け足ですき家駒ケ根店に向かいました。試走時から決めていたメニューを注文し充電満タン。そこから先は南アルプスを越えるまで買い物できる店がないため最後のコンビニで二日分のご褒美和菓子を購入。この日駒ケ根付近は花火祭りだったので花火が見られるかなと同行の選手と話しながら先を急ぎます。と、ここにきて道路が川になるような大雨に。土砂降りの道を、ヘッドランプを灯し、花火を背に分杭峠方面に。その選手の様子をこれまたレーススタッフが興奮気味に写真に収めていたそうです。 時々すれ違う人が、傘も差さずに進む私たちの姿を怪しんで見ていました。天竜川を越えると人は減り雨脚も弱まってきました。徐々に暗くなる県道４９号線を東へ。徐々に同行していた選手も離れ離れになり一人の時間となりました。

　ただひたすらヘッドランプが照らす道を見つめ一歩一歩進みます。幻覚か幻聴を期待していましたが外れ。そのうち雨が止み中沢峠に到着。北に向きを変え市野瀬チェックポイントに着いたのは２３時３５分頃でした。低体温、酷暑、土砂降りと振り幅の大きな一日が終わりました。ここ市野瀬はあらかじめ自分で送っておいた荷物を受け取り、不要なものは返送できる重要なチェックポイントです。休憩用のスペースが確保されており、水平で雨のかからない５つ星ホテルのような所です。湿った服を干し、乾いた服を着て自分で用意した柔らかいマットで寝ることができます。OS1を飲み、アミノ酸を摂取、体を拭き、マッサージや携帯やバッテリーの充電をしながら書いておいたTODOリストに従って過ごし、いびきがうるさいと噂の選手から離れてぐっすり４時間半も眠ることができました。起きたらささみ肉と温かい力うどんを食べ、補給食を追加。レインウエアとシェルターも台風に備えて（台風接近予報が出ていた）より頑丈なものに交換。足ケア後用意していた乾いた靴を履き、トイレを済ませ、５時半、仙丈ヶ岳へ出発しました。

（レース中乳酸菌錠剤を摂取しており常に快便だったがこれは重要だと思う）TJARは南アルプスからが本番と言われています。長い地蔵尾根が始まりました。

8/11 深夜0時。魚津市ミラージュランドから馬場島までのロード29km。4時到着とし、息を上げないジョギングペースを心がけ近くを走る選手と会話をしながら進みました。深夜の路上で多くの応援をいただき、着いたのは3時20分。周囲の選手につられオーバーペースだったので、20分休みをとり早月尾根へ。◯合目のプレートに標高を確かめながら明るくなる急坂を登ります。早月小屋で水を買いヘルメットを装着。危うくスポーツ飲料を買って失格となるところでした。森林限界を超え立山方面からの硫黄の匂いを嗅ぎながら8時40分、山の日で賑わう剱岳山頂へ到着しました。その先のカニの横ばい辺りは渋滞で、休憩も兼ねゆっくり進むつもりでしたが休む暇が無いくらい多くの方に応援をいただき、剱山荘に10:25到着。すぐに足のケアを行い、他の登山者が飲むコーラを横目に食事と給水を済ませ剣澤へ。右膝に違和感があり気がかりです。別山への登りから振り返ると、明るい剱岳が背中を押しているようでした。チェックポイントである大汝を入念に通過し、一の越山荘に待つ友人夫妻のもとへ。応援に元気回復です。

そこからは完走最低ラインと言われているスゴ乗越小屋を目指し、人の減った縦走路を龍王、獅子と順調に進みました。越中沢岳では真っ赤な夕陽と雲海を見て「これはご褒美だね」と選手同士会話しながら進みました。ヘッドランプを装着し、スゴの前の嫌な上り下りをやり過ごし、濃い霧に包まれたテン場に着いたのは20時ごろでした。迷惑にならないよう息を潜めぎゅうぎゅうのテン場で小岩を枕にシェルターを張り、夕食を済ませ就寝。疲れていたのですぐに眠りに落ち4時間で起床し2日目を迎えました。綺麗になったスゴのトイレに感謝しながら北薬師へ。岩ゴロゴロの登りはあっさりと通過。睡眠とご飯の力は偉大です。静かで快適な稜線歩きが続きます。左の薬師見平や白んでくる山の端に心が躍り、右に折立から登ってくる人のランプを見つけてワクワクし、気づけば薬師も通過というところでした。チェックポイント通過漏れがないよう、薬師岳山頂碑にタッチ。朝日を見ようと登ってこられた方と朝の挨拶です。薬師峠キャンプ場では神戸から来られていたトレランチームの方にも応援をいただき、日差しを感じる6時頃太郎平小屋へ。足のケア、補給、日焼け止め塗りを済ませ、同じペースで進む岐阜県の保谷選手と先へ進みます。遠くには今日越える槍の穂先が見えていました。トレーニングで同じコースを通った時は、遠さにやられましたが今回は行けそうです。北ノ俣岳の雄大さや黒部源流の緑に歓声をあげ、途中キジ撃ち跡を踏んでしまうトラブルを乗り越え、黒部五郎のカールで体を冷やし、双六小屋に13:40到着。ここで長めの休憩としたところに、静岡から友人が応援に来てくれました。しっかり食べて続くは２日目のハイライト西鎌尾根です。幸い風は弱く空は薄曇りの好条件。脚の合った選手と声をかけ合い進みます。過去には辛すぎて山が嫌いになりかけた場所でしたが、共に進む選手の姿や出発前に貰っていた「楽しんでおいで」という言葉で自ら奮い立たせ、一歩一歩前に進むことだけを考え乗り越えました。日のあるうちに槍ヶ岳山荘に到着。大会スタッフによる体調確認を受け、足のケアを済ませて上高地で絶対にコーラを飲む！を目標とし先を急ぎます。ババ平に着く頃あたりは暗くテントの明かりに一安心。20時、横尾山荘到着。足元がよくなり、コーラ目指して脚のの合った選手と共に、さらにギアを上げ進みました。明神館では楽しみにしていた自販機が近づいてきましたが、どうも様子が変。なんと自販機は電源オフ！腰が抜けそうになるところを踏ん張り、通行止めの梓川左岸を迂回し、右岸ルートをスタコラ歩いて先を急ぎました。河童橋を渡り、小梨平チェックポイント通過後念願のコーラを飲みましたが、夜の上高地は肌寒く、思っていたほどの幸せ感は訪れませんでした。何も見えない観光地を進みます。この先にある釜トンネル帯は歩行不適区間であり、夜間通過が快適でした。西鎌尾根上から電話で露営許可を取っておいたグレンパークさわんどに到着したのは深夜。軒下、水平、トイレ有りとこれ以上ない場所で夜明け前まで眠ることにしました。足を乾かし歯を磨き、シュラフカバーに潜ればすぐに朝。4時間半の睡眠でかなり回復していました。朝ごはんを食べ足のケアをして３日目スタートです。いつの間にか右膝の違和感は消えていました。３日目の灼熱ロードが始まりました。続く。

友人たちが開いてくれた慰労会。

あっという間の2時間半。

自分のゴールシーン動画を見て、確かに感動するんだけど、何か他人の出来事を見ているみたいで変な感じだった。だいぶん前の出来事のような感じでもあった。自分の中に、あの時と同じような感覚が湧き上がってくるかと身構えてたが、それは起きなかった。

なんでか？

目指したきっかけは確かに自分に自信がなくなり、そこからの脱却のためだったが、今日か昨日あたりから、結局心の拠り所を避難的にでも見つけなければいけなくなって、それを探すのが直接のきっかけだったんだなあって思うようになっている。要は安全基地探しであったのかと。

ということは、完走は見つけたかった心の拠り所にはならなかった、ということなのかもしれない。

居たいところはそこではなかったのだろう。

今でも強く覚えているのは、初めて行った沢の帰り道の出来事で、その時の空の色と、近くを歩く人とそこに居れる満ち足りた、自分の内と外の境目が曖昧になる感覚であり、他人事に思える今日の感覚ではなかった。

火曜日に右の脛を負傷。

小豆大のえぐれる怪我。油断してしまった。

流水で洗い、抗菌剤塗って絆創膏。

そのまま治ればいいのに、発赤、腫脹、熱感と感染兆候。

抗菌薬貰って昨夜から内服スタート。

頼むぜ薬と自己免疫。肝腎に負担かかるから飲みたくなかったんやけど仕方ない。

これも含めて楽しむ。

まずはスタート地点までドライブ。

２週間前の軽度熱痙攣を伴った暑熱順化トレーニング以降どうもすっきりしない。

胃に常に違和感。

最初は、冷たいもの飲みすぎたせいだとか、熱疲労が胃腸にきたんだとか思っていた。

けど、3日たっても回復しない。むしろ悪化。

まさか緊張していて胃にきたか、、。とうっすら考えながら平日が過ぎ、一向に良くならないので胃薬を貰ってみた。

薬効感あり！

これか胃炎か胃潰瘍、はたまた十二指腸潰瘍再発か、胃の辺りに圧痛もあるし、しかたない薬に頼るか、、と思っていた。

そんな中、階段を上がると息が詰まり、夕方ジョグをしたらペースが上げられないという、体験したことのある貧血症状みたいなものが出始め、今日は採血も受けてみた。

まさか、胃潰瘍から出血して貧血に？ベンは普通やけどなぁ。。鉄の注射で凌ぐか。。。

けど結果は貧血なし。

そして胃カメラ勧めますという結論。

となると、大会参加のプレッシャーによるストレスから、交感神経過剰優位になって、胃に来たか、、というのが今のところの考え。湧水飲んでまたピロリ？とも思った。

山の師匠には、そりゃ緊張や、と言われた。

どうやら私人並みにプレッシャー感じてるのかもしれない。普通の人である。

これも含めて楽しめる、そんな状態に持っていきたいところ。

娘にハムや臀部を踏んでもらったら脚もお腹も楽になったあたりに、何かヒントがありそうだ。

あと早く寝るのも大事zzz。

TJAR2024まであと4日。

同じサイズでも、生地はじょうぶそうだが、爪先あたりのきつさが3の方が強いという話。

長距離縦走にアルトラのオリンパスを二代使用した。幅広で指の圧迫がなくクッション性が高いのは満足だったが、斜面を横切る時中で足が遊ぶことが多い点が不満だった。もう少し締め付けたいと。そして靴の中ではけっこう高額。

そこで目をつけたのがasics。TJAR使用率が高まり気になっていたし、ジョギングシューズにasicsを履いていたのでサイズ感もわかりやすく、トラブーコマックスを買ってみたのが2年前。

トラブーコマックス2を履いて奈良や滋賀のトレイルを歩いた所、過不足なくコスパも良くて気に入っていた。

ソールが減ってきたので同シリーズの3を同じサイズで買った所、小指と親指に爪下血腫ができてしまった。

アッパーの生地が硬く丈夫になり、つま先保護も強化された印象だったが、そのためか同じサイズでも初めて足入れした時ややきつく感じていた。新しいせいだと思い、そのまま、まずは六甲縦走で使用。ここは問題なかった。

しかし、次に選考会で使用したところ爪が死んでしまった。

雨のせいかな？靴紐の閉め方のせいかな？と思い、今度は中央アルプス縦走に使用。自分で払ったものは悪く思いにくいのだろう。

確かに紐の調整をこまめにしたら爪先の当たりは改善されたものの小指の爪がまたやられた。

これはどうも気のせいではない。

ならばとサイズを上げて買おうとすると、売り切れ。

仕方がないし、他の靴を試着に行く時間も取れそうにないので、売れ残りを探し2がヨドバシカメラのサイトにあったので、アルプス帰りの電車を待つ駅で通販購入。

また荷物が届く。

ふと思った。アッパーが傷んで穴が開く頃には、ソールはすり減りクッション性も落ち、そもそも履けない靴になってやしないかと。ならば2でよくないだろうか。

知人を介して地元新聞から取材の依頼がありました。TJARについて。

けれども、プレッシャーを減らすためにお断りしました。

完走できたら受けさせていただこうと思っています。

今日も走ろうと思ってましたがあいにくの雨。

さてどうしようかな。

一親等以内の意向確認を行っていただき、参加費を振込、申込書記入&封入。明日切手を貼って送るのみ。今年はゴールが少し遠くなる。

ブラックダイヤモンド

ディスタンスカーボンFLZ

これに適合し、かつ落ちにくい杖先ゴム。

シナノのPP07、これ。シナノの杖が置いてある介護ショップでは買えません。

BD純正品は抜け落ちがあるが、こいつは落ちない。あちこち歩いてきたが抜けたことがない。

けど、ストックシェルター建てる時はちゃんと抜けてくれる。

歩行時の押し出しには不向きだが、登り降りには問題なし。軽いしこれ一択。

本戦前に1セット注文。先の丸い歩行押し出しに使えそうなPPMW08も買ってみた。一度試しておきたい。

最近ネットショッピングが頻回で、お財布によくない。