すくむ

全てを奪った人が

そうとも知らずに親しく話しかけてくる。

すごく怖い。

外国の知らない言葉を聞いているような感覚だった。

しばらくしたらいなくなっていた。

トレーニングを別視点から見てみる

週末に行っている野宿。

トレーニングの一環なんだけど、動画にしてYouTubeにアップしたら見る人いるかなあ。視聴回数増えるかなあ。

なんてしょーもないこと考える。

ふと思ったのは、同じ人間が、自分にはいろんな理由でできないこと、でもちょっとやってみたいことわやっている動画、できる人からしたらどうってことないんだけど、視聴回数多いなぁと。

ソロキャンプだの、野宿動画なんて何万回も見られたものあるけど、やってる本人からしたら、なんてことはないこと。

沢登り、とかマニアックにいくと視聴回数は伸びてない感じ。

少ない出費で、やろうと思えばできなくはないこと、でもやらない、やれないこと、そのあたりにヒントがありそう。

腸脛靭帯

少し違和感があるので、柔道整復に。

観光地の地名が見えるだけでも辛くなることに気づきました。

診察をする元院長が、起きるかどうか分からない先の事ばかり考えて生きていると鬱になるって言ってました。

落ちるかな?って思いながら試験勉強をするかい?って。

あぁ、まさにそうだなと。

今できることを最大限にやること。それがすべきことだって。

分かってるよ!って心の中で言いながら、少し涙が出ました。仕事中だったのに。

僕が今すべきことは何なのだろう。きっと一番したくないことなのかもしれない。相棒よ。

養老山脈トレイルランニングレースにいくまでの道がきっと辛いから、助けて欲しいんだけど。

エントリーリストも公開されている。

同じ県から参加する人は、、、

少ないなあ。近所の人なんて、皆無。

道中辛くなるんだろうな。養老の滝もあるんだわ。素敵なお土産あったらどうしよう。

今日からトレーニングはコアトレとストレッチに。炭水化物減らして早く寝るようにしよう。

こんなことになるなんて

自分でも驚くくらい

同じこと思い続けている。

これはいったいどういうことなんだ。

経験がないからなのか?

本当なのか?

変わるものなのか?

山南町の蕎麦屋さん、木琴。

風呂とおつかいの帰りに、山南町にあるお蕎麦屋さん、木琴へ行ってきました。

話に聞くコーヒーを飲み、大将とお話し。常に改善、面白くすることを考えているという姿に、少し元気をもらいました。

未来のことを思いっきり話しして、今をそこに向かって楽しく取り組む。

それがまたやりたいです。

今日の野宿

ちかくの山城跡で

12月初のストックシェルター泊。

気温2、3℃。心地よく4時間睡眠。

吐く息で、顔の周りだけ結露。

夜景を見ながら仲間の名前を呼んでみた。

35コーヒー飲もうとしたらコップ忘れていて早々に下山。

よく見かけるお顔の登山者さんに挨拶しながら。

山に帰る暮らし、いつかしたい。

今日のトレーニング

小雨降るのでトレッドミル1時間。

ペースはゆっくり、時速8km。

アップ10分、斜度9〜14%ヒルトレーニングモードで50分。

動きを意識するために、走る姿を動画に撮ってみた。

右膝が着地の前後で外から中に動いている気がしているので、右膝の内側への回旋を抑えるための動きを意識。動きの意識を助けるために、テーピングも活用。

目標はTJAR2022完走。更なる目標は一生元気に山や川で遊ぶ身体を作ること。

来週はコアトレと軽いストレッチで済ます予定。