朝から寒くて、冷えすぎたか
風邪症状
具合が悪い時に何を考えるか
どう動くか
しんどい時の対処訓練と捉える
なんてことを言っている間はまだ大丈夫か。
素直に頼れない。
寂しいな。予定外だよ。まだちょっと無理。
鶏肉入った卵おじや食べたいよ。温かい生姜甘酒と。
盛り上がってない？
養老山脈トレイルランニングレース
ホームページの動きがないなあ。
ブログも更新されてないなあ。
しつこく見過ぎかなあ。忘れるくらいが心理的にはいいのんかなあ。
我が身に置き換え振り返ると、青垣のトライアスロン大会も更新したら見てくれる人増えるのかなあと。
今日の山行
月一度のクラブ活動。
山でご飯の日。
楽しむために必要なものを持って行く。とても楽しいいい時間。
帰宅後はTJARの録画を見ながら家の整理。
その後森林セラピーの勉強に。
TJAR報告会について
昨夜の時間は有意義だったんだと
言ってもらって
なんだか落ち着いた。
起きていることを受け取りやすい言葉に変換してくれる。私には足りない才能だ。ありがとう。
今日はお手入れの日
仕事帰りに鍼灸院へ。
骨盤のずれや右脚のバランスを調整してもらう。足にはテーピング。
明日の夜京都に向けて走り出します。
しんどい方を選ぶ
選んで済ませて帰宅した。
嫌な奴になってる自分に気づいた。
ほんと辛いだけの日々。
帰ってからの感情の処理が追いつかず、頼ることもできず、自分攻撃の時間になりそう。
トレーニングお休み
今日はお休みの日
にしました。
とっても今日だけはやる気になりません。
明日は治療に行って、テーピングしてもらって、明後日は夜に出て京都まで走ってみようかな。と企み中。
迷い中
明日は行くか行かないか
そもそも辞めるか続けるか
このままだとずるずる目的がないまま
修行の時間のためだけになる。
不満はいっぱいあるけど、さてどうしようか。
もう消えた過ぎて
基本が変な人になってる感じがする
今日のトレーニング
年輪の里で1時間走。
一周のんびり走って身体を温め、股関節を大きく動かし準備体操。
その後は走り続けられるペースで1時間。
膝下でなく、大腿を動かして走るイメージを持ちながら。
週末は京都まで走るつもり。
椎の実
ヘッドランプの光の輪の中でみた椎の実は、黒くてピカピカしていて宝石みたいだった。
嬉しくて拾い集めて、エイドしながら、時々食べていました。
ポケットに入れて持ち帰ったら、色がくすんで変わっていました。
なんだか悲しくなりました。