泳げる沢、潜れる沢に行きたい。
神崎川に行きたい。
願い過ぎて気分悪くなってきた。
明日は何をしようかなあ。
寝不足要注意
子を連れ、横行渓谷に川遊びに行きました。
水がすごく澄んでいて、すごく沢に行きたくなりました。
そのあと大段が平に行ったらソロテント泊の人がいて、空気がヒンヤリしててテント張って遊んだら楽しそう、あの小屋で朝ごはんたべたら美味しそうって思いました。
失敗しました。
髪は2週間で伸びる
散髪をした。
いつもの店で。
いつもの丸刈り。長さは
10mm。
とお願いした。そう思っていた。
店長が1mmですか！？
って聞きなおしてくれたのに
10mmですか？だと思っているものだから、
あ、もう少し短くっ
てリクエストした。
それじゃあ0.9mmにしますねって言われて、
サイズ調整ダイヤルを0.9に合わせられるのをこの濁っている目で見て、
はいって答えた。
早速バリカン入刀。
私は髪を切るとき眼鏡を外している。
半分くらいバリカンが入ったところで、鏡に不明瞭に映る頭が、いつもより白いことに気がついた。
なのに、顔が日焼けしてるからその差で白いんだ、なんて思っていた。
が、もう一度鏡を見た。時間をかけた二度見である。
やはり、白い。そしていつもより毛が短い。
だから近眼は困る。
そして、ケープに残る刈られた毛がいつもより長い。
何気ない風を装って9mmですよね？って聞いてみた。
店長の慌て具合が瞬時に伝わってきた。
そこで0.9mmである事に気がついた。
すごく謝られたが、店長は悪くない。声で確認し、いつもは見せないサイズ調整ダイヤルまで見せて長さを確認してくれた。
寝不足でぼんやりしている私が悪いのだ。
しばらく無宗派の坊主。
そして、この頭で保健指導をするのである。
迷える肥満体に光を示すことができるだろうか。
それはさておき、このお店でこんな雑誌を見かけた。
愛石
その名の通り石を愛する、
そう、石、テーマは石である。
あちこちにある石、
その石を愛してやまない人達の、いわば同人誌。久しぶりに好奇心が騒いだ。
マニア好きな私はしばらく話し込み、滝石もいただき、いつもより涼しい、いや、陽が射してヒリヒリする頭で帰宅した。
あぁ、6日は免許更新日だ。この頭で２年いくのか。。
福祉ってなんだっけ？
好きな事をして
苦手なことはそれを苦手と思わずにしてくれる人にお願いして生きていこう。
という動画やブログを読んで、その言葉や態度に感じる違和感はどこからくるのだろうと思った。
明日食べるものやそれを買うお金のない暮らしをしている人、病気のために働けず、貯蓄を切り崩し治療を受けている人、制度の境に居て社会的な支援が得られない人、虐待を受けていたり、いろんな理由でうまく助けてって言えない人
そんな人たちに同じことが言えるかなあ？言えても助けになるのかな？って考えがずっとあった。
衣食足り、住まうところがあってこその言葉や態度なんじゃないかなあと。そこに夢や希望はあるが、その前提条件を持たない人を無視はしないけど視界に入れないというか、配慮に入れていないような、いくらかの身勝手感を感じてしまう。
私がそう感じるのは、そんな方から相談を受けたり聞いたりしてきたこともあるし、曲がりなりにもいろんなお手伝いをしたことがあって、どこにも求めようのない必要とされる力を身をもって感じてきたからかもしれない。
学歴のある人が、明日食べるものや寝るところが確保されている条件で発する、生きるうえで学歴は必要ないよって言うのを聞いた時のモヤモヤ感に似ている。
だから違和感を感じる。
自分ってなんだったっけな？と自分の思考やその背景について思いを巡らせている日々。
沢山の子どもたちの洗濯物の中から、干せる場所の都合上ハンガーに干せる物だけ抜いて洗濯機に放り込みながらそんなことを思った。
次は掃除機かけと布団たたみだ。
野宿の屋内練習？
UTMB2019のライブ放送を見てたら眠くなり、床にマットを敷いて寝ながら放送を聞いていた。
気がついたら朝の5時。久しぶりにこの時間に起きている。
ライブ放送は中断していた。しばらくやっているところを探すも見当たらず。
チャットによるとウェブサイトで順位等は見られるらしいが、放送はお休みしているらしい。
少し背中が凝ったけど7時から再開なんてコメントもあるから期待して、家事でもしてみようかと思う。
白山
山と高原地図で白山地域を購入した。
高く、火山の周囲なので、大きな滝がたくさんある。
日本三名爆の一つなんてのもある。
加賀禅定道。
ファストパックとランニングで行けば日帰りできないかなあと企み始めた。
地図買ってよかった。
損な性格
職場で決して抜けの無い良い仕事をしているとは思っていないので、先輩方がよくミスをする同僚の事を、直球でないまでも悪く言っていることを聞くと、あぁ、自分もどこかでこんな風に言われてるんだろうなと思ってしまう。
日々これが積み重なると、直接言われていなくても職場の居心地が悪くなってくる。
すると、すれ違う人の目線とか仕草でも、なんだか自分のことを悪く思われているような気がして、気分が悪く自分が小さく小さくなってしまう。萎縮して、言いたいこともしどろもどろになってうまく言えず、悪循環が回り出す。
だから僕は人のことは言わないようにしている。滅多なことで怒らないようにしている。
その分抱えてしまっているのかもしれないけど。
この性分はもう仕方ないんだろうか。
落ちた自己評価をどうやって高めるか、冷静に捉えるか、また大変しんどいことが起きている。
今日のトレーニング
妻に初めて食事にタンパク質を増やして欲しいと伝えた。
今日は残業を終え、職場近くの公園で９.8kmランニング。
近ごろ内転筋を意識して歩く、立つようにしているので、その効果を確認しようと思って走った。
今日のところは右膝の外側、腸脛靭帯炎で痛むところの違和感が起きなかった。
意識の賜物だと嬉しいけど、まだよくわからない。
気を抜くと、内転筋への意識が飛んで行ってしまうので、続けて日々意識することが必要そうである。
自転車を漕ぐ中で、脚の内側より外側についたバランスの崩れた状態が、膝に悪影響をもたらしたのだろうか？とか、しばらく自転車乗ってないから、筋肉が落ちてきてバランスが取れてきたのだろうか？とか色々考えながらのトレーニングだった。
終わったら手抜きであるが、ウイダーのプロテインで糖質とタンパク質を補給。
帰ってタンパク質の増えた夕飯をいただこうと思う。
ふと手が空くと頭の中を占めていた考えが、中身が変わって少し前向きになってきたことも、走りながら感じたことであった。
やっぱり走らないといけない。
コアトランスフォーメーション
先日、悩んでいる時にはこれがオススメって教えてもらったコアトランスフォーメーションを少しだけやってみようと思う。
半日くらいかかるから、時間の取れる時に、静かにできる時にって教えてもらった。
今日はそんな時間は取れないから、少しだけやってみようと思う。
僕は、自分がした事が何を望んでした事だったのか、その望んだ理由は何故だったのか？その何故を繰り返して、私の行動や思考の芯の部分に何があったのかを捉えてみたい。
繰り返した思考はメモを取っていかないと忘れるみたいだから、それはまた改めてやってみようと思う。
寂しいけど少しスッキリした気持ち。
スッキリするとは思わなかった。
子どもと沢遊び
私が淵に沈んで、
潜ってくる子どもとタッチ。
我ながら面白い絵が撮れたと思う。
長女は、
水に関して思い切りがよい。運動神経がよいのか、身体の使い方の飲み込みも早い。