投稿日: 2018年11月12日 投稿者: 1今日のトレーニング 年輪の里で1時間走。 一周のんびり走って身体を温め、股関節を大きく動かし準備体操。 その後は走り続けられるペースで1時間。 膝下でなく、大腿を動かして走るイメージを持ちながら。 週末は京都まで走るつもり。
