シーズン初めに近くで短い距離の大会に。トレラン大会参加は２回目。
男子上位八分の一には入ってました。
滝の写真を撮って送ることと、腸脛靭帯炎悪化で走れなくならないように、走りかたを意識し続けることが今回の目標。
滝は初めに現れ、写真をパチリ。滝又の滝さん初めまして、さようなら。
以降、外に開こうとする脚を、内に内に。膝と踝が付くか付かないか位の足の運び方で。
18kmでは痛まないことが分かりました。ただ、これまで使ってなかった筋肉が使われたせいか、初めてふくらはぎに攣り感が出ました。
この脚の動き、無意識で出来るまで続けていきます。
イチローの走り方がお手本です。