仕事終わりに、職場近くの公園で10kmジョギング。後半少しペースあげて。
秋になると走る人が増えています。
今日は、週末に中央アルプスで履く予定の
この靴スポルティバのアキラを
慣らす目的もありました。
頑丈でロードランニングには重たいですが、山だと安心感につながる気がします。
甲の部分の足との一体感は高く、走り始めは横幅がキツイかな？と思いましたが、途中からキツさは無くなりました。
足指の遊びはありません。
靴底の反発を使って走るようなものではなく、持ち主の能力を邪魔せず、持っている能力以上に高めもせず、でもしっかりと足を守り、素直に要求に応えてくれる使える道具感のある靴でした。
当面は
週3回自転車通勤
2回は仕事終わりにランニング
筋トレは週4回
週末は山くらいの無理ない感じでいこうと思います。