今日のトレーニング。

職場近くの公園を11周0960メートル× 11。走るのは10日ぶり。現在膝の治療中で、治療に3回通ったところで走ってみて調子を教えて欲しいと言われていたので今日は走りました。膝の違和感がやってくるのが少し遅い気がしました。