冬のトレーニングに縦移動

1月からボルダリングの回数が増えている。

雨や雪の日もできるからこの時期の運動にはうってつけ。近くのジムで週２回くらい。まだ4級で四苦八苦。

走るのはもちろん大切だけど、膝を労わりつつ、かといって休まないように、と考えると今のところはこれかなあと。

もともと得意でないクライミング。けど、今の夢の先には必ず役に立つはず。元気なイワナに出会うためにも。

始めた人あるあるかなあ。手の指紋が消えてきた。