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born to runを読んでいる。

すぐにチアシードを買う私はバカなのか。行動が早いのか。

ライムは無いから柚子かなあ。

これで死ねたら

苦労せんわ

とても辛いのはよく分かった

山と渓谷10月号の紅葉特集見たら、胸が詰まってしんどくなった。ほんま嫌やわ。無理やり綺麗と言わせんばかりの写真達。

もう無理なんだって。

見ていたらしたいことしたかったことが溢れてきて、それを一つ一つ潰さなきゃいけない。

休み取ってお出かけしたけど、今日はひどい日だった。

感動する感性が疲労回復につながる

って記事を読み、あぁ、ダメやんって思った。

感動する感性が失われたままだから。

なんとかどうにかせねば。

SOS‼️

来週末の山の研修は、アルパインやる人向けと聞き、まだ必要ないかと見送ることに。

今日は但馬に小嶋よしおさんが来られていたみたい。

されていると感じることを人にもしている自分。まただ。

自宅から15km離れたマラソン会場まで、ツェルト泊の荷物持って夜間走。

会場脇に、警備員の許可もらってツェルト泊。初秋用シュラフではもう寒い。

12時就寝、4時起床。朝食後うたた寝。

結露のツェルトと湿った寝袋は、スタッフしながら橋の欄干に干して乾燥。

更にマラソン大会スタッフ終えて、帰宅ラン。もう、気分はアドベンチャーレース。

帰って計った荷物の重さ7.7kg。行きは水の分で8kgぐらいか。

杖、雨具、寝袋に再考の余地あり。こちらはお金で解決するところが大きい。腰のストラップにライトつけるのは我ながらいい考え。

体力は今から。こちらは積み上げるしかない。

望月さんのギネスは驚異的だ。

時間を測る癖をつけなきゃな。時間や数字は嘘をつかないから。

しんどい事考えなくていい時間が多めの週末でした。

明日は地元のマラソン大会があります。ボランティアスタッフするので、今夜からランニングで会場へ行き、ツェルト泊して朝一に会場入りします。

肩がだいぶんよくなった。

足首も。

セルフケアも教えてもらった。

篠山ABCマラソン応募した。

目指せ3時間20分。

今月前半で体重マイナス2キロに向け、夕飯は野菜とタンパクをメインに糖質ほぼ無し開始。

今日は、突発辛さは潜んでいた。