元祖山になりたい男の、山になるまでの日々。
今日はホームグラウンドでトレイルランニング。
1時間10分。
雪がうっすら積もるな中、実家で荷物預けて山小屋まで。
ゴアテックスのトレラン靴が役立ちます。
ちょうど30分で頂上に。
ヘッドランプ消して休みます。目が慣れてくるとぞわぞわしてきました。牙が生えてきそうな感じでした。
こんな時、相棒におってほしかったなあとか、せんないこと考えたり、
あぁ、自分ってこれまで誰かのためにばかり生きてきてたんだなって思ったり。
神崎川の帰りに見た空の色思い出したり、
自分のために生きてこなかったのかなあ？誰かのためにが自分のためにやったんかな？
いやいや、思い違いか？なんて考えながら、黒と灰色の世界を眺めてました。
帰り道、間違って遠回りしそうになってたことに気づいて引き返しました。
飛ばして看板見落としてました。
小さい頃はもっと時間かかってた道。
トレーニングコースに追加しました。
目の前で、あの人は本物だ、本物だと言われると、なんだか自分はニセモノって言われてるような気がする、ってことありませんか？
今日は仕事帰りに、近くの山を走ってきました。ロードだと飽きると思ったので、どうせ1時間トレーニングするなら、山だ、ということで行ってきました。
最初の尾根を登りきる頃に暗くなり、ランプをつけて行ってきました。
通勤カバンにランプ、手袋は常備してます。
落ち葉で柔らかな地面を、鹿の逃げる音を聞き、山道に残る獣の匂いを嗅ぎ、路面に合わせて足を運び、余計な考えをなるべく省き、走ってきました。
時々ここでおにぎり休憩したなあとか、木に登ってたなあと思い出しながら、ランプを消して沈んでみたりの 1時間15分。
まずは1時間切りを目指したいです。
休みの日には気になった分かれ道の先にも行ってみよっと。
隣町のお寺、常勝寺の階段を一往復でアップし、ヘッドランプつけてその裏山に。林道を走り、終点から鹿の足跡をなぞりながら山頂まで。
山頂でお茶を飲み、電気を消して暫し山となる。だんだん暗闇に目が慣れてくる。五感が敏感になってくる。
こんな時は決まって同じことを思い浮かべる。
下山は違う尾根道を下り、道が消えたところから街明かりを頼りに。
初めて見る山の中の住宅展示場に下山。
スタート地点までロードランしておしまい。
1時間トレイルランニング。
仕事帰りに、職場の駐車場から見える小山でトレラン。
人の気配は少なめ、クヌギの葉っぱで柔らかい山道を、散歩のように走る。
山頂に東屋二つ。
テントも張れそうないい場所。今度野宿してみよう。
その後30分森林セラピーの勉強して帰宅。
帰ったら、バウルーのホットサンドメーカーが届いていた。
www.movescount.com/moves/move259214967
昨日の私の走り。見る人が見たら活かし方もわかるんだろうな。後半失速なのはよく分かる。
初のトレランレース。
道の駅で前泊して挑みました。
スタート地点ではTJARのO選手やI選手を見て1人盛り上がってました。
スタートから10km位までは上出来でしたが、舗装林道が始まると後退し始め、22km地点では75番に。
舗装路の長い下りが苦手なことに気づきました。
目標100番以内で、そこから山道だということで、追い上げようと思いましたが、脚が無く、階段に苦しめられぼちぼちペースに。
次々と現れる痛みを観察し、誰が1番励みになるか、いろんな人を妄想応援に登場してもらいながら、最後は養老の瀧を写真に収め少し元気UPしてゴールまで。
ゴールではゼッケンナンバーと共に、チーム名と氏名をアナウンスしてもらえました。
とりあえず目標達成は出来ました。
四年後に向けて課題もたくさん見つけられた大会でした。伸びしろありすぎます。
トレイル走りやすく、迷うところもなく、分岐には必ず、とても寒いのにスタッフの方が必ずおられ、すごい大会やなあと感心することしきりでした。トライアスロン大会やマラソン大会に関わったおかげで、大会作る方々の姿が想像しやすくなっていることにも気づきました。
ゴミ拾いしながら走ることができ、養老山脈美化に少し協力しました。
くっさいウェア洗います。明日から課題クリアに精進します。まずは減量か⁉︎
応援してくれた人ありがとう。
待っていましたよ。
コンパクトなレインが無いから、ウインドブレーカー兼用で持っていくか、脱ぎ着の手間を考えて、多少重さになっても二つとも持っていくか。
受付後からスタートまでの寒さ対策にコンパクトなダウンは持って行こうか。冬のトレランは7年くらい前の六甲山以来。冬山で登山はしてるけど、発汗量が違うだろうし、ウェア選びが難しい。
山は走っていても大会に出るのは初めて。応援して欲しい人がいなくなったのは寂しいけど、四年後に向けて色々経験してみよう。自転車の実業団レース以来だな、よーいスタート！って遊ぶのは。
エントリーリストも公開されている。
同じ県から参加する人は、、、
少ないなあ。近所の人なんて、皆無。
道中辛くなるんだろうな。養老の滝もあるんだわ。素敵なお土産あったらどうしよう。
今日からトレーニングはコアトレとストレッチに。炭水化物減らして早く寝るようにしよう。
トレイルランニングの動画を見ていると、中身が減ってきたソフトフラスクが、垂れ乳みたいに見えてくる。
プランプランと格好悪い。
中身が減ったら息を吹き込んだらいいみたいだけど。
積極的に使うかどうか、迷うなあ。
ようやく出た！地形図にある登山道通りではない事が分かった。
試走は行かないけど、頭の中では試走してみよう。
ゲストランナーも発表。
TJAR参加の有名な方のお名前が。
湧き水が楽しみだな。