サルスベリの木
知人の庭の剪定木
薪としてどうか、ネット検索しても情報少ない。
薪としては未知数も、
目が詰まっていて固く重たい木。
燃やしてみたらよい具合
高温を保って長めに燃える。
残り火も赤々。
ボイストレーニング
私は音楽好きだが音感なくて音痴。
歌は好きだけど歌うのは苦手。
声の出し方がわからない。聞いた音が声に出せない。
先日行ったスナックのカラオケタイムで針のむしろ時間を過ごし、やっぱり歌えるようになる可能性があるなら、歌えるようになりたいと、
前々から思っていたボイストレーニングを受けてみることにした。
自分の身体の使える可能性を伸ばすことは関心の高いこと。
歌唱トレーニングというのだろうか。
たまたま友人も通っているこの教室。
今日は体験に行ってきたのだが、普通のお家で気楽に取り組めそうな雰囲気。体験日ということもあってか、そこの家の小さなお子さんも覗きにくるが、初対面の私にとってはよい緩衝の役割。
月4回、しばらく通ってみることにした。
いい声はモテるらしい。
冬の靴下
私の住むところは冬は寒い。
雪国の寒さとはちょっと違う
湿りのある寒さ。
裸足が気持ちいいのは知っているけど
冬は、ちょっと、、、。
だから履き心地よくて暖かくて
長持ちして、なるべく安価で、もちろん山に使えてという靴下を履きたくなる。
主に履くのは費用対効果から、fit’sの靴下。
今期買ったのはまずはこの二足。
スマートウールと定番fit’s,
さてどちらが足に合うのか。
写真がどうしてかアップできなくなってもた。
大人のプチ冒険
井戸の神様のこと
一昨年から去年にかけて家のリフォームをした。
土間のコンクリート打ち直したのだけれど、地下に水を蓄えた大きな井戸が見つかった。現役でいけそうな井戸。
塞いじゃいけないと、直系20センチくらいの蓋を取り付け、いつでも覗けるようにしてコンクリートを打ち直した。
コンクリートの床に、一部井戸につながる箇所ができた。
そしてリフォームが終わってから、とても辛いことが起きて、やることなすこと全て裏目に出て、なんとかしたくて、そんな中に井戸に蓋をしたことが気にかかり、蓋に通気用にと500円玉大の穴を開けた。
井戸の神様は水の神様、水の神様は女性の神様。蓋をして扱いが悪かったのかもと、気になったから穴を開けた。
けれども、そこから井戸の存在をほとんど忘れていた。それを気にすることができないくらいしんどい状況になってしまっていたから。
けれども先日、そういった事を気にする母が、私の元気なさを井戸を塞いだことも関係するのでは？と漏らしていたことを妹から聞き、そんなことはないと答えながらも、段々気になってきた。
だから今日は日本酒を買ってきた。米と塩も供えて、手を合わせようと思う。そうしないと気が済まない。
リフォームによって切ってしまった大きな庭木にもお供えしようと思う。
今日のトレーニング
960m×5のスピード練習。
あとはジョギング。
1時間10分。
ペアで練習している人を横目に。
山になるってどんなことか、ふと考えてみた。
求めず
ありのまま
思うまま感じるままの
ほんとうの姿を
愛をもって受けとめ
ともにある
それができたら
山になれるかなあ
まだ言葉数が多いな。もっとシンプルにしよう。
山を走ると健康にいいみたい
インスリン抵抗性と血圧や尿酸の関係について調べています。
まあ、中年以降の内臓脂肪はいいことはないですね。
スタイルは良く保ちたいものです。
さて今日は森林セラピーの勉強を50分。仕事終わりに図書館で。
月に二本は課題を提出するペースでいかないと間に合わないと自分に言い聞かせてやっています。
今日は、昨日一昨日と頑張り過ぎたのか、夕方頃に悲しさの津波にのまれて、暫く動きが止まりました。
自分が必要とするほど相手には必要とされていない事を具体的に感じる日々は、とても辛いものです。
子だくさんの強いトレイルランナーの記事に少しだけ励まされた気がしました。
夜中に雨が降り始めました。明日一日中降ってくれるのかなあ。
今日のトレーニング
年も開け、トレーニングも再開。
今日は軽めに、神社のある山を含めた周回コースを2周。40分ほど、軽めにジョギング。
勝手知ったる場所は、多少暗くても走りやすい。それでも2周目はヘッドランプ。
明るい時間が少し伸びたかな。
舗装路よりも、暗くても山道に入る方がやっぱり落ち着く。
街明かりが透けて見える竹林で、あ、綺麗って思った瞬間、やっぱりいつもの思い。
帰りにマヤ暦占いの申込に。
グランカングーとな！
車選びに伏兵現る！
このためなら、妻もAT限定解除取るって言ってます。
ネットの情報見る限りは走りもそれなり。脚周りがおもしろいみたい。燃費良いし、7人乗り。積載性◎。車中泊も余裕。
左ハンドルMTだけど、これは強力な候補だ。並行輸入かー。ちょっと費用高くなるなあ。シャランと同額かー。
買えるのは横浜。うーん、神戸のルノーに見に行った時に情報もらえるかなあ。
乗ったら買ってしまいそうだ。